Przysiady — co jest mitem a co faktem?
Przysiady, nazywane często królem ćwiczeń, potrafią u niektórych osób wzbudzić mieszane emocje. Wiąże...
Jednak ostrożnie korzystaj też z mikrofali. Nie wszystkie pojemniki są do tego przeznaczone, a nawet te z odpowiednimi oznaczeniami nie są całkiem bezpiecznie. Podgrzanie jedzenia w plastikowym pojemniku sprawia, że część zawartych w nich substancji przenika do pożywienia. Jedne są bardziej niebezpieczne, inne mniej.
Ale podgrzanie posiłku sprawia, że może on już być nie do końca zdrowy. W celu podgrzania posiłku, lepiej przełożyć go do szklanego naczynia, dzięki czemu unikniemy przenikania substancji szkodliwych do pożywienia.
Przysiady, nazywane często królem ćwiczeń, potrafią u niektórych osób wzbudzić mieszane emocje. Wiąże...
Twój układ odpornościowy to złożona sieć komórek, tkanek i narządów, która jest takim „centrum dowodzenia”,...
HIIT (High Intensity Interval Training) to popularny rodzaj treningu interwałowego o wysokiej intensywności....