Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Jak przeprogramować mózg, żeby uwolnić się od słodkiej pokusy?

Cukier to źródło gigantycznej ilości energii pozbawione innych wartości odżywczych, a jednocześnie coś,...

Agata Bugorska Agata Bugorska

W jaki sposób awokado może odmienić Twoje zdrowie i sylwetkę?

Awokado w ostatnich latach zdobyło ogromną popularność, szczególnie jako fit dodatek do różnych zdrowych...

Agata Bugorska Agata Bugorska

Co musisz wiedzieć o żywności ultraprzetworzonej i cukrzycy?

Coraz częstsze występowanie cukrzycy typu 2 staje się poważnym kryzysem zdrowotnym, a wiele osób nawet...

Agata Bugorska Agata Bugorska

Intermittent Fasting — przerywany post niebezpieczny dla serca?

Intermittent fasting w najprostszym ujęciu to dieta o charakterze przerywanego postu. Fasting oznacza...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Wegańskie Low Carb — czy to możliwe?

Popularność diet niskowęglowodanowych wzrosła ze względu na potencjalne korzyści związane z utratą wagi....

Agata Bugorska Agata Bugorska

Dlaczego ciągle szukamy jedzenia? Co wyzwala nadmierny apetyt?

Jedzenie nie tylko dostarcza nam energii potrzebnej do przeżycia i utrzymania naszego ciała w ruchu,...

Agata Bugorska Agata Bugorska

Czy picie zielonej herbaty pomoże mi schudnąć?

Zielona herbata to starożytny eliksir czczony od wieków na Wschodzie. Nie bez powodu zwraca uwagę miłośników...

Agata Bugorska Agata Bugorska

Co utrudnia zwiększanie siły i masy mięśniowej? 4 hamulce dla mięśni

Na temat negatywnego wpływu pewnych zachowań krąży wiele mitów i półprawd. Moim zdaniem najgorsze są...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Piec, smażyć, gotować czy grillować — o czym musisz wiedzieć?

Istnieje wiele metod przyrządzania jedzenia. Wiele osób przepada za potrawami z grilla, smażonymi lub...

Agata Bugorska Agata Bugorska

Jak zmniejszyć ilość kalorii w ulubionych posiłkach?

Kiedy przychodzi temat diety i odchudzania pojawia się także strach o utratę swoich ulubionych posiłków....

Agata Bugorska Agata Bugorska

Przeciwzapalne herbaty — którą wybrać? Czym jest stan zapalny?

Stany zapalne nie są czymś, co można lekceważyć. Kiedy coś się z Tobą dzieje np. chorujesz albo masz...

Agata Bugorska Agata Bugorska

Czy enzymy trawienne pomagają na niestrawność?

Niestrawność to problem, który dotyka coraz większej grupy osób na całym świecie. Objawia się ona m.in....

Kasia Kielas Kasia Kielas

Jak zachęcić dzieci do jedzenia warzyw?

Kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych w okresie wczesnego dzieciństwa jest niezmiernie istotne,...

Kasia Kielas Kasia Kielas

Jakie produkty lepiej usunąć ze swojej diety?

Dbanie o zdrowie to złożony proces składający się z wielu elementów. To coś więcej niż codzienna aktywność...

Agata Bugorska Agata Bugorska